Больше всего просмотрели

холецистит диета селедка
Фото аденомиоза..
Читать дальше

Что можно съесть чтобы не болел желудок


можно ли козье молоко при атрофическом гастрите

Современный человек в потоке дел и проблем иногда не успевает нормально пообедать и приходится чем-то перекусывать, что называется на ходу. Чтобы не нанести вред вашему желудку экспресс-питание должно быть здоровым и питательным и тогда вас не будет мучить изжога, а чувство голода пропадет. Как же можно правильно перекусить.

Притупить чувство голода на работе вам помогут:

Фрукты.

  • бананы - стимулируют выделение желудочной слизи, защищающий пищеварительный тракт от болезнетворных организмов.
  • груши и гранаты - за счет вяжущего сока, они благотворно действуют на стенки желудка, обволакивая ее и надежно защищая от повреждений.
  • яблоки – полезны для пищеварения, предотвращают гнилостные процессы, при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка нужно есть яблоки сладких сортов.

Молочнокислые продукты.

Обезжиренный творог, ряженка, кефир, йогурт, простокваша – идеальные варианты здорового перекуса. Учеными обнаружили в кефире и йогурте антиканцерогенные вещества, предохраняющие внутренние органы от онкологических заболеваний. Только помните важное правило – после употребления молочнокислых продуктов нельзя есть свежие фрукты, чтобы не было вздутия живота. Фрукты вообще лучше есть не на десерт, а за 15-20 минут до основного приема пищи.

Овсяная каша быстрого приготовления.

На работе можно приготовить легко и быстро заварив кипятком или горячим молоком овсяные хлопьяКаши хорошо насыщают, снабжая организм легкоусвояемыми белками. При заваривании  овсяных хлопьев образуется много густой жидкости, которая обволакивая слизистую оболочку желудка, надежно ее защищает. Что является немаловажным фактом для профилактики гастрита, дуоденита, язвенной болезни. А добавив горсть орешков или размоченных сухофруктов с ложкой меда, надолго дадут вам чувство сытости.

Читать дальше:

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Источник: http://subscribe.ru/group/klub-zdorovya-dlya-teh-k...


Запах изо рта гастроэнтеролог