Больше всего просмотрели

набор оборудования для маникюра и педикюра евромедсервис
Игра футбол головави..
Читать дальше

Можн ли курить беоеменным


почему из анального отверстия идет сгустка крови

Узнай, как курение во время беременности влияет на развитие плода, а также как можно отказаться от пагубной привычки.

Чтобы бросить курить, подумай о здоровье своего ребенка и найди себе интересное хобби

Чтобы бросить курить, подумай о здоровье своего ребенка и найди себе интересное хобби shutterstock

Беременность и курение абсолютно несовместимы – об этом знают не только врачи, но и будущие мамы. Но как отказаться от пагубной привычки, как бросить курить во время беременности?

Как влияет курение матери на развитие плода?

Никотин увеличивает содержание углекислого газа в крови, который легко соединяется с гемоглобином. В то же время уровень кислорода в крови женщины падает до критической отметки. Кислород – важнейшее вещество для роста клеток ребенка, развития его нервной системы. Недостаток кислорода приводит к серьезному замедлению развития.

 

 

Таким образом, дети, чьи матери курят во время беременности, чаще других страдают нервными расстройствами и болезнями дыхательных путей. Кроме того, у детей курящих матерей чаще всего проявляется синдром младенческой внезапной смерти.

 

Как бросить курить во время беременности?

Первый шаг к отказу от никотина – осознание того, что при каждой затяжке ты своими руками отравляешь своего ребенка, рискуя превратить его в инвалида.
 

Второй шаг: определить, что для тебя курение. Одни женщины объясняют свое курение тем, что это "весело", другие – тем, что "им нравится вкус дыма", третьи говорят, что "получают удовольствие" от курения.
 

Следующий шаг к тому, чтобы бросить курить во время беременности: найди хобби, которое тебя увлекает. Прекрасно, если это будет йога для беременных или фитнес: спорт уменьшает тягу к никотину.
 

Советы по отказу от курения:

  • если очень хочется курить, выпей 1-2 стакана фруктового сока;
  • избегай общества курящих людей;
  • спрячь подальше все пепельницы, пачки от сигарет и зажигалку;
  • употребляй меньше кофеина.

Каждый раз, когда тебе захочется покурить, представь крохотного человечка, который растет в тебе. Когда ты затянешься, никотин заполнит и его легкие, вызывая удушье и замедление развития.

 

 

Разнообразь свою жизнь

Беременные  курят часто от скуки: находясь в декретном отпуске, они не знают чем себя занять, и потому тянутся к сигарете.

 

А твоя задача – разнообразить свою жизнь так, чтобы некогда было думать о курении. Ходи на выставки, в бассейн, на йогу, займись плетением макраме или вязанием, главное – не сиди без дела.

Источник: http://ivona.bigmir.net/pregnancy/article/332994-K...


Может ли от сладкого быть запоры