Больше всего просмотрели

Резко проснулась от головной боли по середине черепа..
Читать дальше

Полезные настойки или чаи при атеросклерозе нижних конечностей


видео малышева про синдр раздр кишечника

диета при атеросклерозе сосудов Атеросклероз это постоянное заболевание с поражением сосудов холестериновыми отложениями, которые при отсутствии лечения нарастают, вызывая сужение вен, вплоть до разрывов. О том, как может помочь диета при атеросклерозе сосудов, мы поговорим далее.

Самым лучшим предупреждением будет соблюдение специальной диеты при атеросклерозе сосудов с приемами различных витаминных минеральных комплексах.

По результатам научных исследований стало ясно, что появление холестериновых наростов увеличивает употребление различных транс-жиров растительного происхождения, типа маргарина, заменителя сливочного масла, замороженные мясопродукты и п/ф. поэтому продукты в состав которых входят эти наименования необходимо убирать. А в приготовлении пищи использовать только полезные продукты.

По возможности должно быть дробное питание не менее пяти раз в сутки небольшими порциями. Пища должна быть в отваренном виде, на пару, запеченная различными способами (фольга, горшочки, рукав). Желательно перестать употреблять сахар и газированные напитки, майонез, жирное, копченое, мучные и кондитерские изделия.

При присутствии излишнего веса, от него необходимо избавится. Он только усугубляет заболевание. Разрешается чередование кефирных и фруктовых/овощных разгрузочных дней. При этом необходимо помнить про достаточное употребление воды.

Так же необходимо помнить, что одно правильное питание не поможет. Необходимо отказаться от вредных привычек и начать регулярно заниматься спортом без физически тяжелых нагрузок, или ежедневно делать гимнастику.

Эффективная диета при атеросклерозе сосудов

При лечении атеросклероза нужно соблюдать специальную диету:

  1. Употребление различных морепродуктов, которые способствуют уменьшению появлению атероскопических наростов на венозных стенках.
  2. Продукты, в состав которых входят цельные злаковые или различные отруби. Способствуют выводу уже имеющихся бляшек.
  3. Продукты пчеловодства. Содержатся полезные вещества помогающие поддерживать эластичность сосудов.
  4. Различные нежирные молочные продукты. Содержащийся в них кальций увеличивает выводу холестерина из организма.
  5. Свежие овощи и фрукты. Упор необходимо делать, где содержится наибольшее количество клетчатки и витамина С. Употребление зеленого чая ускоряет жировой обмен.
  6. Убрать или уменьшить потребление соли. По возможности ее можно заменить специями.
  7. Убрать или уменьшить употребление сахара. Увеличивается склонность к лишнему весу, вследствие чего увеличивается риск заболевания атеросклерозом.

Необходимо помнить и про скрытый сахар (соки из пакетиков, газированная вода, кондитерские изделия…). Поэтому нужно:

  • перейти на питание небольшими порциями не реже 5 раз в день;
  • пить специальные травяные чаи и отвары, способствующие выводу холестерина.

Источник: http://ateroskleros.ru/dieta-pri-ateroskleroze-sos...


Хилак форте,для пилинга