Больше всего просмотрели

нельзя физические нагрузки при близорукости
Физические упражнения на вытяжку позвоночника..
Читать дальше

Тематика консультации по курению


травма у овчарки щенка глаз фото чем лечить

Июль месяц для меня примечателен тем, что я именно в это время выкурил свою последнюю сигарету. Ровно 8 лет прошло с тех пор и я ни о чем не жалею. На самом деле у меня не было и мысли делиться с вами этим опытом, но буквально недавно ко мне пришло озарение, которое можно охарактеризовать фразой — «Легко дается то, что мы реально хотим сделать», а бросание курить явилось для меня самым хорошим примером для подтверждения этого.

Быстрый способ бросить курить — Олег

Еле-еле нашел фотографию с сигаретой - берег Финского залива

Еле-еле нашел фотографию с сигаретой - берег Финского залива

Я курил целых 7 лет и выкуривал около пачки в день. Возможно кому-то это покажется небольшим сроком, но могу сказать, что этого достаточно чтобы подсадить себе здоровье. У меня уже и одышка была и кашель по утрам. Зато какой кайф начался где-то через полгода (после того, как бросил), когда я начал ощущать запахи! Помню, иду по улице, и никак понять не могу, почему так апельсинами пахнет сильно. Оказывается в метрах 20 от меня человек идет и сок пьет апельсиновый. Мир прям заиграл новыми красками :) Плюсов намного больше, но расписывать их не буду, пропаганды и так хватает.

Так как же это сделать? Для меня ответ оказался очень прост — нужно реально этого захотеть. Этого достаточно! Не придумать, почему это хорошо для здоровья, или же по какую-то другую мотивация, а именно захотеть избавиться от привычки, захотеть перестать это делать, сделать так, чтобы процесс перестал приносить удовольствие.

Как мне кажется, многие не могут бросить курить только из-за того, что не особо хотят этого. Вроде бы и надо, а вроде бы и нравится еще. Как бывший курильщик могу сказать, что на меня не действовали картинки черных легких или статистка раковых опухолей, так как мне нравился, как впрочем и многим, сам процесс выпускания из себя дыма, сам процесс «посидеть и покурить». Зато когда реально захотелось бросить, результат не заставил себя ждать — бросил курить за один день. И не могу сказать, что было дико сложно, все получилось само собой. Хотя пробовал я до этого момента уже несколько раз, но безуспешно, так как веской причины не было.

Так что по моему опыту, достаточно просто захотеть, и на самом деле это и есть самое сложное…Впрочем, так не только с курением, но и вообще с очень многим в жизни — даже с путешествиями.

Быстрый способ бросить курить — Дарья

Безумная молодость во Франции

Безумная молодость во Франции

Да-да, я тоже курила раньше, а не только Олег, и тоже 7 лет. Правда мы тогда были не знакомы и курили-бросали по отдельности, не зная друг о друге. И, кстати, мой способ избавится от этой пагубной привычки совершенно иной, так как у меня не получилось сделать это все за один день, но я и не ставила перед собой такую задачу. Расскажу по порядку.

Я конечно задумывалась, что курение это вредно, но всегда отгоняла от себя эти мысли. Пока однажды мой друг (студент медицинского института) не пригласил меня в какой-то специальный кабинет аля Кунст-камера, где я увидела в колбах изуродованных младенцев с подписями гласящими о том, сколько их родители пили и курили. Это был первый серьезный звоночек.

И однажды в трудный момент жизни, у меня появился порыв изменить свою жизнь и, в частности, бросить курить. Дабы себя немного обмануть, я не принимала окончательное и бесповоротное решение, а просто решила попробовать не курить 1-2-3 дня по нарастающей, объявляя себе бонус в виде возможности покурить, если получится соблюсти это правило. То есть я не сказала себе «я бросаю», а просто проверяла, сколько я смогу продержаться без сигареты. На снижение «дозы» до нуля ушло около двух недель, после которых я поняла, что в принципе жить можно так и дальше.

P.S. Бросайте курить, это не модно! Айда лучше с нами путешествовать :)

Поддержитe нас ссылкой в соц сетях!

или Сказать спасибо

Источник: http://life-trip.ru/kak-brosit-kurit-za-odin-den/


Болезни простаты в эзотерике причины