Больше всего просмотрели

побочные мовалис
Омолаживающий массаж биолифтинг с галиной гроссман..
Читать дальше

Уходят ли боли при артрозе при сбросе веса


список препаратов и рассходных материалов для диабетиков

К плюсам могу отнести результат - в этом плане Hot Iron с успехом может заменить другие силовые классы, и избавить от необходимости постоянно грузиться на тему фигуры. Плюс экономия времени - для результата, к-рый достигается (если вообще достигается) ежедневными (или миним. 5-6раз в нед) силовыми традиционными тренировками, достаточно 2-3 часа в неделю хот айрон (с оптимальным весом). Еще большой плюс - доступность для людей с проблемами в хореографии, и минимальный стресс чел-ку, к-рый после рабочего дня идет в зал, и не всегда хочет грузиться "связками" на степе или без. (Степ я люблю, но мы про хот) Здесь человек знает, что все знакомо, и сюрпризов а ля "новая связочка" не ждет. Он просто спокойно и в удовольствие занимается.

Минусы - невозможность быть уверенным в том, не противопоказан ли этот вид нагрузок нашим клиентам, и, повышенная ответственность за здоровье клиента.
Также могу сказать, что, хоть и преподаю хот айрон, люблю эту программу, и сама с удовольствием занимаюсь, но, все же, от части согласна про неженственность этой тренировки. На днях пришло в голову, что частично, наверное, псих.дискомфорт женщин можно снять цветными рибоковскими штангами - они более женственные, наверно, и, возможно, кого-то испугают меньше.
Формы же - да -в результате могут быть достигнуты красивые и подтянутые. Но опять же, смотря что кому. И бедра становятся уже - для больш-ва женщин с их проблемными местами это плюс, но это тоже дело вкуса, и не всегда женственно, особенно при конституции с широкими плечами. Кстати, известно и такое мужское мнение, как "не люблю спортсменок, они ж как резиновые". ;)))) Мнение мужчин (среднестатистических, не оч "продвинутых") о занятиях женщин со штангой скорее отрицательное, хотя... отпускают же наших клиенток мужья в зал ;)) видимо, рады результату. :)

Источник: http://vk.com/topic-9489331_21682091


Крапива при диабете